Regisztrálj68241regisztrált tag

ha ezt a programot végigcsinálod.
Hogy miért?

...mert jó sok lábedzése van benne

...mert jó sok popsira koncentrált edzés van benne

...mert jó sok hasra koncentrált edzés van benne

Kezdd el most, figyelj oda az étkezésedre és a várt eredmény nem marad el! A lenti cikkeink segítenek a céljaid elérésében.

BEACH BODY
Igazi strandformád lesz...
SIKERSZTORIK
Ádám, aki 30 kilótól szabadult meg Szalka
Andi FitVideo edzéseinek
segítségével
Egy IGAZI, BÁTOR NŐ sikertörténete!90 napos edzésterv
Mit kell tenned, hogy változtass?
1Vedd meg a 90 napos bérletet!*
( *felhasználhatod korábban megvásárolt kreditjeidet is )
2Kezd el még ma!

megveszem

90 napos BEACH BODY program
Comb, popsi, hasizom komplex
Comb, popsi, hasizom komplex
Erősítő - Közepes - 36 perc
Edző: Rokaly Erika
Szuper köredzés, ami teljesen átmozgat
Szuper köredzés, ami teljesen átmozgat
Erősítő - Közepes - 18 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Cardio CORE Krisztától
Cardio CORE Krisztától
Erősítő - Közepes - 35 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
A gyilkos comb és far edzés
A gyilkos comb és far edzés
Alakformáló - Nehéz - 35 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Extra hasizom és hátizom edzés
Extra hasizom és hátizom edzés
Erősítő - Közepes - 35 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Far Comb Vádli edzés 1 órában
Far Comb Vádli edzés 1 órában
Erősítő - Közepes - 63 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Varró Kriszta hasat gyilkol
Varró Kriszta hasat gyilkol
Erősítő - Nehéz - 31 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Kőkemény edzés Combra és Popsira
Kőkemény edzés Combra és Popsira
Erősítő - Nehéz - 24 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Félórás erősítő edzés a kockás hasért
Félórás erősítő edzés a kockás hasért
Erősítő - Nehéz - 29 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Szuper popsid és combod lesz
Szuper popsid és combod lesz
Erősítő - Nehéz - 28 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Era erősíti a kényes területeket
Era erősíti a kényes területeket
Erősítő - Közepes - 39 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Comb-Popsi edzés Krisztával
Comb-Popsi edzés Krisztával
Alakformáló - Közepes - 48 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Formás lábak edzés mindennapokra
Formás lábak edzés mindennapokra
Erősítő - Nehéz - 37 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Hasizom és hátizom edzés
Hasizom és hátizom edzés
Erősítő - Közepes - 38 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Comb-Popsi edzés Krisztával 2.
Comb-Popsi edzés Krisztával 2.
Erősítő - Nehéz - 35 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Has, törzs edzés
Has, törzs edzés
Erősítő - Közepes - 26 perc
Edző: Baucsek Norbert
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Fenék, Has edzés, ahogy Kovács Attila gondoljaErősítő - Nehéz - 35 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Csak a has edzése!Erősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Tabata Iron Box edzés hassal és combbalTabata - Nehéz - 49 perc
Edző: Szalka Andrea
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Has-láb-törzs-popsi edzés AnditólErősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Szalka Andrea
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Edzés FUTÓKNAK (hogy valóban egészséges legyen a futás)Erősítő - Közepes - 36 perc
Edző: Kovács Debora
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Comb, popsi, hasizom komplexErősítő - Közepes - 36 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Varró Kriszta hasat gyilkolErősítő - Nehéz - 31 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Comb és popsi edzése 40 percbenAlakformáló - Nehéz - 39 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Brutális hasizomra koncentrált edzésAlakformáló - Nehéz - 39 perc
Edző: Gárdus Bence
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Norbi edzése a kritikus pontokraErősítő - Nehéz - 30 perc
Edző: Baucsek Norbert
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Varró Kriszta hasat gyilkolErősítő - Nehéz - 31 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
A gyilkos comb és far edzésAlakformáló - Nehéz - 35 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Kar-has-hát alakformálásAlakformáló - Közepes - 33 perc
Edző: Kovács Debora
Szuper köredzés, ami teljesen átmozgatErősítő - Közepes - 18 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
20 perc hasizom edzés AttilávalErősítő - Közepes - 20 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Has, törzs edzés Erősítő - Közepes - 26 perc
Edző: Baucsek Norbert
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Tökéletes lábedzés!!! (Far, Comb, Vádli erősítő)Erősítő - Nehéz - 40 perc
Edző: Kovács Attila
Félórás erősítő edzés a kockás hasértErősítő - Nehéz - 29 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Popsi és törzs edzés Andival Alakformáló - Közepes - 51 perc
Edző: Szalka Andrea
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Csak a has edzése!Erősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Extra hasizom és hátizom edzésErősítő - Közepes - 35 perc
Edző: Kovács Attila
Kőkemény farizom erősítő edzésErősítő - Közepes - 27 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Formás far, feszes has edzés!Erősítő - Közepes - 25 perc
Edző: Kovács Debora
Brutális hasizomra koncentrált edzésAlakformáló - Nehéz - 39 perc
Edző: Gárdus Bence
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Total Body randi eléAlakformáló - Közepes - 33 perc
Edző: Varró Kriszta
Has-láb-törzs-popsi edzés AnditólErősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Szalka Andrea
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Far Comb Vádli edzés 1 órában
Far Comb Vádli edzés 1 órában
Erősítő - Közepes - 63 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Extra hasizom és hátizom edzés
Extra hasizom és hátizom edzés
Erősítő - Közepes - 35 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Alakformáló edzés nagyon kényes területekre
Alakformáló edzés nagyon kényes területekre
Alakformáló - Közepes - 53 perc
Edző: Szalka Andrea
Varró Kriszta hasat gyilkol
Varró Kriszta hasat gyilkol
Erősítő - Nehéz - 31 perc
Edző: Varró Kriszta
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Szuper popsid és combod lesz
Szuper popsid és combod lesz
Erősítő - Nehéz - 28 perc
Edző: Kovács Attila
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!
Csak a has edzése!
Csak a has edzése!
Erősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Rokaly Erika
Pihenőnap!!!
Pihenőnap!!!