Fitness Webshop
2012. május 19., szombat - Ivó, Milán névnapja van.
Legyen a FitVideo.hu a kezdőlapom!
Bejelentkezéselfelejtett jelszó
Emlékezzen rám
REGISZTRÁLJ!
...még több ingyenes funkció!
111 edzés16372 regisztrált tag


Iron Box edzés, amiből soha nem elég

Óra típusa:

Iron Box

Kalóriaégetés: kb. 230-330
Eszközök: szőnyeg, gumikötél, és ne felejts el inni edzés közben
Helyettesítő eszköz: törölköző, 2db fél literes palack vízzel megtöltve
Tipp:

Andi a szokásos lendülettel vezet végig ezen az edzésen. Használ gumikötelet is a feladatok elvégzéséhez, de azt nyugodtan kiválthatod helyettesítő eszközzel.

39:00
Szalka Andrea: Iron Box edzés, amiből soha nem elég - Iron Box edzés
Ára: 2 kredit
Ismerd meg az edzőt!
Szalka Andrea
FitVideo tréner
 
Iron Box és Hot Iron 
órákat tart 
 
Megismerem...
További edzők
Andi órái méltán népszerűek a keményebb órákat szeretők körében. A box elemeire épülő mozgásforma, ami meglehetősen dinamikus.
Megosztás
Vélemények
Listázás: 
Kecskeméti Anita
2012.03.05 18:47
Ismét csak nagyon jót edzettem Veled, kedves Andi, köszönöm szépen!!!"Iron Box-ból soha nem elég!" :-)
Kecskeméti Anita
2012.01.10 19:25
Wow......nagyon jó volt!!!Köszönöm, kedves Andi,igazán jól éreztem magam!
Tünde
2011.10.16 13:03
Nagyon jól esett,kellemesen átmozgatta minden testrészem.Nagyon szépen köszönöm :)
Kapcsolódó edzések
Kapcsolódási szempontok: 
35:00
Szalka Andrea: Intenzív Iron Box edzés - Iron Box edzés
Intenzív Iron Box edzés
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: ingyenes
15 hozzászólás
44:00
Szalka Andrea: Iron Box alakformálás - Iron Box edzés
Iron Box alakformálás
Típus: Iron Box
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
12 hozzászólás
30:00
Szalka Andrea: Iron Box edzés tricepsz- és láberősítéssel - Iron Box edzés
Iron Box edzés tricepsz- és láberősítéssel
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
5 hozzászólás
35:00
Szalka Andrea: Iron Box gumikötéllel - Iron Box edzés
Iron Box gumikötéllel
Típus: Iron Box
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
6 hozzászólás
19:00
Szalka Andrea: Iron Box egy kis láberősítéssel - Iron Box edzés
Iron Box egy kis láberősítéssel
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
5 hozzászólás
21:00
Szalka Andrea: Bevezetés az Iron Box-ba - Iron Box edzés
Bevezetés az Iron Box-ba
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
Napi WebShop ajánlatunk
Az edző válaszol
Timi levelesládája
Sporttáplálkozás
Válaszol: Szalka Andrea és Kovács Attila
Kérdezd szakértő edzőinket bármilyen fitnesz témával kapcsolatban
Válaszol: Ádám Tímea
Zumbáról, mozgásról, táncról, érzésekről, főzésről, női dolgokról kérdezhetitek Timit.
Válaszol: Silye Gabriella
Fogyással, optimális táplálkozással, emésztőrendszeri problémákkal kapcsolatban kérdezzétek Gabriellát!
Blogok
Az élet egy edző szemével
- Szalka Andi blogja
Új szenvedélybetegség!
Ötletek, jótanácsok, okosságok a sportos életmódhoz
- Edzőbá' megmondja
Kovács Attila blogja
Vega, vagy nem vega?
ZUMBA - életem projektje
- Ádám Tímea blogja
Vallomás
Azt meséltem már, hogy...
- Az élet mágiája blog
Kovács Debi blogja
Csend
Follow FitVideo on Twitter
<
Május 2012
>
H K Sze Cs P Szo V
30 1 2 3 4 5 6
7 8
9 		10 11 12
13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
jelmagyarázat
 
 
Stratégiai partner



T-Home
 
Kiemelt szakmai partnerek
SportTáplálkozás
IWI
 
Együttműködő partnereink
BSI
Hajóbérlés - PrimaYacht & Holiday
AquaWorld