Az edzés alatt a comb-, és farizom formázásai is terítékre kerül. A kardió tréning edzés nem annyira könnyű, így ha nem bírod elsőre az edzést, akkor nyugodtan állj meg, legközelebb jobban fog menni. Legyen melletted az edzés alatt egy szőnyeg, vagy törölköző, mert arra is szükséged lesz.
