Fitness Webshop
2012. május 18., péntek - Erik, Alexandra névnapja van.
Legyen a FitVideo.hu a kezdőlapom!
Bejelentkezéselfelejtett jelszó
Emlékezzen rám
REGISZTRÁLJ!
...még több ingyenes funkció!
111 edzés16372 regisztrált tag


35 perc edzés a tökéletes farizomért

Óra típusa:

Erősítő

Kalóriaégetés: kb. 220-300
Eszközök: szőnyeg
Helyettesítő eszköz: törölköző
Tipp:

35 perc edzés elég naponta, hogy tökéletes formájú hátsód legyen. Főleg, ha Kovács Attila az, aki ezt a 35 percet összeállítja Neked. Kezdetben nehéz lesz, de érdemes kitartani. Ne add fel!!

35:00
Kovács Attila: 35 perc edzés a tökéletes farizomért - Erősítő edzés
Ára: 2 kredit
Ismerd meg az edzőt!
Kovács Attila
FitVideo tréner
 
Erősítés 
 
 
Megismerem...
További edzők
Farizom edzés, ami bő félóra alatt nagyon megdolgoztatja a feneket. Szinte garantál az edzés utáni izomláz.
Megosztás
Vélemények
Listázás: 
Zümike
2012.03.22 19:35
Nekem nagyon bejött, sajnálom hogy levettétek az ingyenes edzések közül :(
Horváthné Goór Annamária
2012.03.20 16:17
Sziasztok! Mikor várható csere az ingyenes edzésnél??? Elég rég óta ez van már fent.
peterhajna
2012.03.18 10:46
Elég kemény, sajna nem bírtam végigcsinálni. Különben jók a gyakorlatok, de(újra)kezdőknek lehetne egy light-os verzió is. ;)
Kapcsolódó edzések
Kapcsolódási szempontok: 
33:00
Kovács Attila: Hatékony hasizom edzés Atival - Erősítő edzés
Hatékony hasizom edzés Atival
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
3 hozzászólás
26:00
Kovács Debora: Rövid edzés felsőtestre - Erősítő edzés
Rövid edzés felsőtestre
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
36:00
Kovács Attila: Köredzés Kovács Attilával - Erősítő edzés
Köredzés Kovács Attilával
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
8 hozzászólás
45:00
Szalka Andrea: Szalka Andi erősítő edzés teljes testre - Erősítő edzés
Szalka Andi erősítő edzés teljes testre
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
01:10:00
Rokaly Erika: Általános erősítő edzés Rokaly Erikával - Erősítő edzés
Általános erősítő edzés Rokaly Erikával
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
6 hozzászólás
28:00
Kovács Debora: Kovács Debora far és láb edzés - Erősítő edzés
Kovács Debora far és láb edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
28:00
Kovács Attila: Kőkemény farizom erősítő edzés - Erősítő edzés
Kőkemény farizom erősítő edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
4 hozzászólás
28:00
Kovács Attila: Váll, Mell, Tricepsz erősítő edzés Attilával - Erősítő edzés
Váll, Mell, Tricepsz erősítő edzés Attilával
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
3 hozzászólás
25:00
Kovács Attila: Kőkemény edzés Combra és Popsira - Erősítő edzés
Kőkemény edzés Combra és Popsira
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
26:00
Kovács Attila: Tricepsz és mell erősítő 26 percben - Erősítő edzés
Tricepsz és mell erősítő 26 percben
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
5 hozzászólás
28:00
Kovács Attila: Bicepsz és hát edzés félórában - Erősítő edzés
Bicepsz és hát edzés félórában
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
2 hozzászólás
30:00
Kovács Attila: Félórás erősítő edzés a kockás hasért - Erősítő edzés
Félórás erősítő edzés a kockás hasért
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
19 hozzászólás
26:00
Kovács Debora: Formás far, feszes has edzés! - Erősítő edzés
Formás far, feszes has edzés!
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
18 hozzászólás
28:00
Kovács Debora: Formás kar, szép hát edzés! - Erősítő edzés
Formás kar, szép hát edzés!
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
14 hozzászólás
40:00
Kovács Attila: Tökéletes lábedzés!!! (Far, Comb, Vádli erősítő) - Erősítő edzés
Tökéletes lábedzés!!! (Far, Comb, Vádli erősítő)
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
5 hozzászólás
34:00
Kovács Attila: Kemény popsi, feszes has edzés - Erősítő edzés
Kemény popsi, feszes has edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
19 hozzászólás
30:00
Baucsek Norbert: Norbi edzése a kritikus pontokra - Erősítő edzés
Norbi edzése a kritikus pontokra
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
10 hozzászólás
42:00
Baucsek Norbert: Kezdd el újra az edzést Norbival! - Erősítő edzés
Kezdd el újra az edzést Norbival!
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
14 hozzászólás
01:17:00
Rokaly Erika: Erősítő edzés duciknak és kezdőknek Erikával - Erősítő edzés
Erősítő edzés duciknak és kezdőknek Erikával
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
20:00
Kovács Attila: 20 perc hasizom edzés Attilával - Erősítő edzés
20 perc hasizom edzés Attilával
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
7 hozzászólás
Napi WebShop ajánlatunk
Az edző válaszol
Timi levelesládája
Sporttáplálkozás
Válaszol: Szalka Andrea és Kovács Attila
Kérdezd szakértő edzőinket bármilyen fitnesz témával kapcsolatban
Válaszol: Ádám Tímea
Zumbáról, mozgásról, táncról, érzésekről, főzésről, női dolgokról kérdezhetitek Timit.
Válaszol: Silye Gabriella
Fogyással, optimális táplálkozással, emésztőrendszeri problémákkal kapcsolatban kérdezzétek Gabriellát!
Blogok
Az élet egy edző szemével
- Szalka Andi blogja
Új szenvedélybetegség!
Ötletek, jótanácsok, okosságok a sportos életmódhoz
- Edzőbá' megmondja
Kovács Attila blogja
Vega, vagy nem vega?
ZUMBA - életem projektje
- Ádám Tímea blogja
Vallomás
Azt meséltem már, hogy...
- Az élet mágiája blog
Kovács Debi blogja
Csend
Follow FitVideo on Twitter
<
Május 2012
>
H K Sze Cs P Szo V
30 1 2 3 4 5 6
7 8
9 		10 11 12
13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
jelmagyarázat
 
 
Stratégiai partner



T-Home
 
Kiemelt szakmai partnerek
SportTáplálkozás
IWI
 
Együttműködő partnereink
BSI
Hajóbérlés - PrimaYacht & Holiday
AquaWorld