táplálkozási tanácsadás
írj nekünk!
Rendszeresen mozoghatsz kötöttségek nélkül
Ledobhatod a kilókat, formálhatod az alakod hatékony edzéseink segítségével
Profi, teljes értékű edzések
a saját ütemedben
Nem vagy időhöz kötve, nem kell utaznod és többféle edzésfajtából is választhatsz!
Eddz akár napi 99 Ft-ért!
Havi bérlet csak 2990 Ft!
Válassz bérleteink, napijegyeink és speciális ajánlataink közül!
Kérj személyre szabott táplálkozási tanácsadást!
Feltérképezzük az életmódod, táplálkozási
hibád és céljaid, és javaslatokat állítunk össze.
Kérdezd szakértőinket!
Az edzésekkel, életmódoddal kapcsolatos kérdéseidre országosan ismert edzőink válaszolnak.
Belépés} elfelejtett jelszó
Többet
szeretnél tudni?
1
2
3
4
5
 
132 edzés fitnesz edzések84 wellness edzések19 fight edzések12 dance edzések17 
27154 regisztrált tag
Üdvözlünk az oldalon! Nézd meg legújabb ajánlatainkat!
Aktuális
Rendelj nálunk - fontos, hogy mit eszel!
Ha unod a bevásárlást, otthoni főzőcskézést, kalóriaszámolgatást, dobozokba csomagolást, mosogatást! De nyugodtan választhatsz tőlünk akkor is, ha nem veszed túlzottan komolyan a táplálkozást, csak egyszerűen a minőségi ételeket keresed...
Tippek és trükkök
Koffeinnel vagy nélküle
Egyes felmérések szerint a kávé a második legtöbbet fogyasztott ital a világon a víz után. Egészséges vagy sem? Fogyaszthatod-e edzések előtt? Nézd meg Andi tuti tanácsát!
Tippek és trükkök
Olívaolaj éhgyomorra
Andi beszél az olívaolaj jótékony hatásairól reggeli fogyasztás estén.
Aktuális
FitVideo edzések a UPC-nél és a T-Home-nál
UPC előfizetéssel rendelkező felhasználóink 60 edzés közül választhatnak a tévékészülékükön keresztül. A kínálat természetesen folyamatosan bővül.
még több hírmég több blogmég több esemény
Használd!
Ismerd meg!
Tipp
Tervezd meg az edzést!
Tudtad, hogy a napi fitnesz programodat előre is megtervezheted?  Sőt, akár a hetit is? Most megmutatjuk, mire jó...
Mindennapi harc a mellrák ellen
Az Egészség Hídja Összefogás Egyesület célja, hogy a társadalom figyelmét a mellrák betegség elkerülésére...
Melyik edzést válasszam?
Melyik edzést válasszam? Gyakran teszi fel ezt a kérdést magának az a sportolni vágyó, aki még nem próbálkozott...
Legújabb edzéseink
41:00
Kovács Attila: TestKovács kőkemény 5 körben - Alakformáló edzés
TestKovács kőkemény 5 körben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
8 hozzászólás
35:00
Kovács Debora: Egy nem annyira könnyű kondicionáló edzés - Erősítő edzés
Egy nem annyira könnyű kondicionáló edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
4 hozzászólás
34:00
Kovács Debora: Kar-has-hát alakformálás - Alakformáló edzés
Kar-has-hát alakformálás
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
8 hozzászólás
32:00
Szalka Andrea: Zsírégető-állóképességi edzés Andival - Zsírégető edzés
Zsírégető-állóképességi edzés Andival
Típus: Zsírégető
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
9 hozzászólás
32:00
Szalka Andrea: Zsírégetés egy kis alakformálással - Zsírégető edzés
Zsírégetés egy kis alakformálással
Típus: Zsírégető
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
14 hozzászólás
39:00
Gárdus Bence: Piszok kemény edzés Bencével - Alakformáló edzés
Piszok kemény edzés Bencével
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
6 hozzászólás
34:00
Rokaly Erika: Kemény has-hát-derék edzés - Alakformáló edzés
Kemény has-hát-derék edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
7 hozzászólás
39:00
Kovács Attila: TestKovács Attila funkcionalis tréningje - Erősítő edzés
TestKovács Attila funkcionalis tréningje
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
2 hozzászólás
35:00
Rokaly Erika: A gyilkos comb és far edzés - Alakformáló edzés
A gyilkos comb és far edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
1 hozzászólás
34:00
Gárdus Bence: Bence megformálja az alakod - Alakformáló edzés
Bence megformálja az alakod
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
25 hozzászólás
Napi ajánlatunk
36:00
Kovács Attila: Köredzés Kovács Attilával - Erősítő edzés
Köredzés Kovács Attilával
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
28:00
Gauranga Das: Ashtanga jóga második sorozat - Jóga edzés
Ashtanga jóga második sorozat
Típus: Jóga
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
28:00
Kovács Attila: Váll, Mell, Tricepsz erősítő edzés Attilával - Erősítő edzés
Váll, Mell, Tricepsz erősítő edzés Attilával
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
7 hozzászólás
45:00
Kovács Debora: Zsírégető köredzés Kovács Deborával - Zsírégető edzés
Zsírégető köredzés Kovács Deborával
Típus: Zsírégető
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
51 hozzászólás
45:00
Szalka Andrea: Szalka Andi erősítő edzés teljes testre - Erősítő edzés
Szalka Andi erősítő edzés teljes testre
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
22 hozzászólás
33:00
Kovács Attila: Kovács Attila kardió tréning edzés láberősítéssel - Kardió tréning edzés
Kovács Attila kardió tréning edzés láberősítéssel
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
9 hozzászólás
26:00
Kovács Debora: Rövid edzés felsőtestre - Erősítő edzés
Rövid edzés felsőtestre
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
15 hozzászólás
34:00
Andrejszki Heni: Baba-mama torna 2. (együtt a gyerekkel) - Baba-mama torna edzés
Baba-mama torna 2. (együtt a gyerekkel)
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
1 hozzászólás
47:00
Kovács Debora: Pilates Debivel - Pilates edzés
Pilates Debivel
Típus: Pilates
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
7 hozzászólás
54:00
Rokaly Erika: Rokaly Erika Zsírégető Step 2. - Zsírégető edzés
Rokaly Erika Zsírégető Step 2.
Típus: Zsírégető
Nehézség: Közepes
Ára: ingyenes
27 hozzászólás
 
Ma már edzettek rá
54:00
Rokaly Erika: Rokaly Erika Zsírégető Step 2. - Zsírégető edzés
Rokaly Erika Zsírégető Step 2.
Típus: Zsírégető
Nehézség: Közepes
Ára: ingyenes
27 hozzászólás
04:00
: Zumba klip koreográfiája - Zumba® edzés
Zumba klip koreográfiája
Típus: Zumba®
Edző:
Nehézség: Könnyű
Ára: ingyenes
62 hozzászólás
58:00
Rokaly Erika: Zsírégető edzés gumikötéllel - Zsírégető edzés
Zsírégető edzés gumikötéllel
Típus: Zsírégető
Nehézség: Közepes
Ára: ingyenes
29 hozzászólás
05:00
Kovács Attila: Bemelegítés -  edzés
Bemelegítés
Típus:
Nehézség: Könnyű
Ára: ingyenes
14 hozzászólás
 
34:00
Kovács Debora: Kar-has-hát alakformálás - Alakformáló edzés
Kar-has-hát alakformálás
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
8 hozzászólás
35:00
Kovács Debora: Egy nem annyira könnyű kondicionáló edzés - Erősítő edzés
Egy nem annyira könnyű kondicionáló edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
4 hozzászólás
41:00
Kovács Attila: TestKovács kőkemény 5 körben - Alakformáló edzés
TestKovács kőkemény 5 körben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
8 hozzászólás
32:00
Szalka Andrea: Zsírégető-állóképességi edzés Andival - Zsírégető edzés
Zsírégető-állóképességi edzés Andival
Típus: Zsírégető
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
9 hozzászólás
39:00
Gárdus Bence: Piszok kemény edzés Bencével - Alakformáló edzés
Piszok kemény edzés Bencével
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
6 hozzászólás
39:00
Kovács Attila: TestKovács Attila funkcionalis tréningje - Erősítő edzés
TestKovács Attila funkcionalis tréningje
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
2 hozzászólás
34:00
Rokaly Erika: Kemény has-hát-derék edzés - Alakformáló edzés
Kemény has-hát-derék edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
7 hozzászólás
35:00
Rokaly Erika: A gyilkos comb és far edzés - Alakformáló edzés
A gyilkos comb és far edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
1 hozzászólás
34:00
Gárdus Bence: Bence megformálja az alakod - Alakformáló edzés
Bence megformálja az alakod
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
25 hozzászólás
52:00
Rokaly Erika: 2013-as zsírégető edzés Erával - Zsírégető edzés
2013-as zsírégető edzés Erával
Típus: Zsírégető
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
21 hozzászólás
36:00
Varró Kriszta: Comb és far Varró Krisztával - Erősítő edzés
Comb és far Varró Krisztával
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
4 hozzászólás
32:00
Varró Kriszta: Varró Kriszta hasat gyilkol - Erősítő edzés
Varró Kriszta hasat gyilkol
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
8 hozzászólás
Az edző válaszol
Timi levelesládája
Sporttáplálkozás
Válaszol: Szalka Andrea és Kovács Attila
Kérdezd szakértő edzőinket bármilyen fitnesz témával kapcsolatban
Válaszol: Ádám Tímea
Zumbáról, mozgásról, táncról, érzésekről, főzésről, női dolgokról kérdezhetitek Timit.
Válaszol: Silye Gabriella
Fogyással, optimális táplálkozással, emésztőrendszeri problémákkal kapcsolatban kérdezzétek Gabriellát!
Vendég blogok
Mariann motivál
- Túlélőtechnikák fogyáshoz
A kép és az ő kommentjei
Gumicukor királynőből fittündér
- Út a helyes életmód felé
Miért ne dohányozz?
Május 2013
H K Sze Cs P Szo V
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
jelmagyarázat
 
 
Stratégiai partner



T-Home
 
Kiemelt szakmai partnerek
SportTáplálkozás
IWI
 
Együttműködő partnereink
BSI
Hajóbérlés - PrimaYacht & Holiday
AquaWorld