táplálkozási tanácsadás
írj nekünk!
Rendszeresen mozoghatsz kötöttségek nélkül
Ledobhatod a kilókat, formálhatod az alakod hatékony edzéseink segítségével
Profi, teljes értékű edzések
a saját ütemedben
Nem vagy időhöz kötve, nem kell utaznod és többféle edzésfajtából is választhatsz!
Eddz akár napi 99 Ft-ért!
Havi bérlet csak 2990 Ft!
Válassz bérleteink, napijegyeink és speciális ajánlataink közül!
Kérj személyre szabott táplálkozási tanácsadást!
Feltérképezzük az életmódod, táplálkozási
hibád és céljaid, és javaslatokat állítunk össze.
Kérdezd szakértőinket!
Az edzésekkel, életmódoddal kapcsolatos kérdéseidre országosan ismert edzőink válaszolnak.
Belépés} elfelejtett jelszó
Többet
szeretnél tudni?
1
2
3
4
5
 
150 edzés fitnesz edzések100 wellness edzések19 fight edzések14 dance edzések17 
50200 regisztrált tag
Üdvözlünk az oldalon! Nézd meg legújabb ajánlatainkat!
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #31
A KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban most egy Baucsek Norbi féle, három fontos izomcsoportra erősítő edzést ajánlunk.
AKCIÓ!
4 olcsóbb bérlet a héten!
A születésnapunk alkalmából kedvezményeket adunk Neked, hogy könnyebben elérd a céljaidat.
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #30
Mai edzés a KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban, Szalka Andi Tabata Iron Box edzése hassal és combbal.
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #29
Mai edzésünk a KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban, egy elég durva popsikerekítő Attilától.
még több hírmég több blogmég több esemény
Használd!
Ismerd meg!
Tipp
Tervezd meg az edzést!
Tudtad, hogy a napi fitnesz programodat előre is megtervezheted?  Sőt, akár a hetit is? Most megmutatjuk, mire jó...
Mindennapi harc a mellrák ellen
Az Egészség Hídja Összefogás Egyesület célja, hogy a társadalom figyelmét a mellrák betegség elkerülésére...
Melyik edzést válasszam?
Melyik edzést válasszam? Gyakran teszi fel ezt a kérdést magának az a sportolni vágyó, aki még nem próbálkozott...
Legújabb edzéseink
36:00
Gárdus Bence: Bence durva 36 perces edzése  - Alakformáló edzés
Bence durva 36 perces edzése
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
40:00
Gárdus Bence: Brutális hasizomra koncentrált edzés - Alakformáló edzés
Brutális hasizomra koncentrált edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
37:00
Varró Kriszta: Kriszta dinamikus step edzése - Erősítő edzés
Kriszta dinamikus step edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
40:00
Varró Kriszta: Comb és popsi edzése 40 percben - Alakformáló edzés
Comb és popsi edzése 40 percben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
7 hozzászólás
40:00
Rokaly Erika: Erősítő edzés tetőtől-talpig - Erősítő edzés
Erősítő edzés tetőtől-talpig
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
12 hozzászólás
33:00
Kovács Debora: Debi step-kondi edzése - Erősítő edzés
Debi step-kondi edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
4 hozzászólás
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 3. - Erősítő edzés
Torna az irodában 3.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 4. - Erősítő edzés
Torna az irodában 4.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 5. - Erősítő edzés
Torna az irodában 5.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
17:00
Kovács Debora: Torna az irodában 6. - Erősítő edzés
Torna az irodában 6.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
Napi ajánlatunk
37:00
Ádám Tímea: Zumba duciknak Timivel - Zumba® edzés
Zumba duciknak Timivel
Típus: Zumba®
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
11 hozzászólás
39:00
Gárdus Bence: Piszok kemény edzés Bencével - Alakformáló edzés
Piszok kemény edzés Bencével
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
18 hozzászólás
35:00
Gárdus Bence: Ütés-rúgás kombik erősítéssel - Erősítő edzés
Ütés-rúgás kombik erősítéssel
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
18 hozzászólás
32:00
Szalka Andrea: Kardió Iron Box - Iron Box edzés
Kardió Iron Box
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
5 hozzászólás
25:00
Gauranga Das: Agni jóga álló gyakorlatsor  - Jóga edzés
Agni jóga álló gyakorlatsor
Típus: Jóga
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
4 hozzászólás
34:00
Kovács Debora: Kar-has-hát alakformálás - Alakformáló edzés
Kar-has-hát alakformálás
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
23 hozzászólás
26:00
Gauranga Das: Agni jóga talajgyakorlatok - Jóga edzés
Agni jóga talajgyakorlatok
Típus: Jóga
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
34:00
Szalka Andrea: 2013-as Iron Box erősítés - Iron Box edzés
2013-as Iron Box erősítés
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
41:00
Kovács Attila: TestKovács kőkemény 5 körben - Alakformáló edzés
TestKovács kőkemény 5 körben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
35:00
Kovács Attila: Kezdő köredzés - Erősítő edzés
Kezdő köredzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
5 hozzászólás
 
Ma már edzettek rá
39:00
Kovács Attila: TestKovács Attila funkcionalis tréningje - Erősítő edzés
TestKovács Attila funkcionalis tréningje
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: ingyenes
5 hozzászólás
04:00
: Zumba klip koreográfiája - Zumba® edzés
Zumba klip koreográfiája
Típus: Zumba®
Edző:
Nehézség: Könnyű
Ára: ingyenes
63 hozzászólás
05:00
Kovács Attila: Bemelegítés -  edzés
Bemelegítés
Típus:
Nehézség: Könnyű
Ára: ingyenes
16 hozzászólás
40:00
Kovács Attila: Tökéletes lábedzés!!! (Far, Comb, Vádli erősítő) - Erősítő edzés
Tökéletes lábedzés!!! (Far, Comb, Vádli erősítő)
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: ingyenes
17 hozzászólás
 
52:00
Kovács Attila: Erősítő alakformáló edzés - Erősítő edzés
Erősítő alakformáló edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
22 hozzászólás
37:00
Varró Kriszta: Kriszta dinamikus step edzése - Erősítő edzés
Kriszta dinamikus step edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
40:00
Varró Kriszta: Comb és popsi edzése 40 percben - Alakformáló edzés
Comb és popsi edzése 40 percben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
7 hozzászólás
40:00
Rokaly Erika: Erősítő edzés tetőtől-talpig - Erősítő edzés
Erősítő edzés tetőtől-talpig
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
12 hozzászólás
40:00
Gárdus Bence: Brutális hasizomra koncentrált edzés - Alakformáló edzés
Brutális hasizomra koncentrált edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
33:00
Kovács Debora: Debi step-kondi edzése - Erősítő edzés
Debi step-kondi edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
4 hozzászólás
36:00
Gárdus Bence: Bence durva 36 perces edzése  - Alakformáló edzés
Bence durva 36 perces edzése
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
53:00
Boja Sára: Gerinctorna a tartásodért 1. - Gerincgimnasztika edzés
Gerinctorna a tartásodért 1.
Edző: Boja Sára
Nehézség: Könnyű
Ára: 2 kredit
3 hozzászólás
37:00
Kovács Attila: Formás lábak edzés mindennapokra  - Erősítő edzés
Formás lábak edzés mindennapokra
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
1 hozzászólás
17:00
Kovács Debora: Torna az irodában 6. - Erősítő edzés
Torna az irodában 6.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 5. - Erősítő edzés
Torna az irodában 5.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 4. - Erősítő edzés
Torna az irodában 4.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
Az edző válaszol
Timi levelesládája
Sporttáplálkozás
Válaszol: Szalka Andrea és Kovács Attila
Kérdezd szakértő edzőinket bármilyen fitnesz témával kapcsolatban
Válaszol: Ádám Tímea
Zumbáról, mozgásról, táncról, érzésekről, főzésről, női dolgokról kérdezhetitek Timit.
Válaszol: Silye Gabriella
Fogyással, optimális táplálkozással, emésztőrendszeri problémákkal kapcsolatban kérdezzétek Gabriellát!
Április 2014
H K Sze Cs P Szo V
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
jelmagyarázat
 
 
Stratégiai partner



UPC Videótár T-Home Samsung Smart TV
 
Kiemelt szakmai partnerek
SportTáplálkozás
IWI
Nagy Sportágválasztó Kovács Attila
 
Együttműködő partnereink
BSI
Hajóbérlés - PrimaYacht & Holiday
AquaWorld