táplálkozási tanácsadás
írj nekünk!
Rendszeresen mozoghatsz kötöttségek nélkül
Ledobhatod a kilókat, formálhatod az alakod hatékony edzéseink segítségével
Profi, teljes értékű edzések
a saját ütemedben
Nem vagy időhöz kötve, nem kell utaznod és többféle edzésfajtából is választhatsz!
Eddz akár napi 99 Ft-ért!
Havi bérlet csak 2990 Ft!
Válassz bérleteink, napijegyeink és speciális ajánlataink közül!
Kérj személyre szabott táplálkozási tanácsadást!
Feltérképezzük az életmódod, táplálkozási
hibád és céljaid, és javaslatokat állítunk össze.
Kérdezd szakértőinket!
Az edzésekkel, életmódoddal kapcsolatos kérdéseidre országosan ismert edzőink válaszolnak.
Belépés} elfelejtett jelszó
Többet
szeretnél tudni?
1
2
3
4
5
 
150 edzés fitnesz edzések100 wellness edzések19 fight edzések14 dance edzések17 
50441 regisztrált tag
Üdvözlünk az oldalon! Nézd meg legújabb ajánlatainkat!
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #35
A KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban: speciális edzés a has és a derék tájékára.
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #34
A KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban egy jó erős edzés hasra és popsira.
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #33
A KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban két izomcsoportra koncentrálunk: comb és popsi.
Aktuális
KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! #32
A KEREK POPSI, LAPOS HAS, GYÖNYÖRŰ COMBOK NYÁRRA! programunkban most egy kemény edzés következik, ami a hasizmodat erősíti.
még több hírmég több blogmég több esemény
Használd!
Ismerd meg!
Tipp
Tervezd meg az edzést!
Tudtad, hogy a napi fitnesz programodat előre is megtervezheted?  Sőt, akár a hetit is? Most megmutatjuk, mire jó...
Mindennapi harc a mellrák ellen
Az Egészség Hídja Összefogás Egyesület célja, hogy a társadalom figyelmét a mellrák betegség elkerülésére...
Melyik edzést válasszam?
Melyik edzést válasszam? Gyakran teszi fel ezt a kérdést magának az a sportolni vágyó, aki még nem próbálkozott...
Legújabb edzéseink
36:00
Gárdus Bence: Bence durva 36 perces edzése  - Alakformáló edzés
Bence durva 36 perces edzése
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
40:00
Gárdus Bence: Brutális hasizomra koncentrált edzés - Alakformáló edzés
Brutális hasizomra koncentrált edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
37:00
Varró Kriszta: Kriszta dinamikus step edzése - Erősítő edzés
Kriszta dinamikus step edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
40:00
Varró Kriszta: Comb és popsi edzése 40 percben - Alakformáló edzés
Comb és popsi edzése 40 percben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
7 hozzászólás
40:00
Rokaly Erika: Erősítő edzés tetőtől-talpig - Erősítő edzés
Erősítő edzés tetőtől-talpig
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
13 hozzászólás
33:00
Kovács Debora: Debi step-kondi edzése - Erősítő edzés
Debi step-kondi edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
4 hozzászólás
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 3. - Erősítő edzés
Torna az irodában 3.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 4. - Erősítő edzés
Torna az irodában 4.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 5. - Erősítő edzés
Torna az irodában 5.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
17:00
Kovács Debora: Torna az irodában 6. - Erősítő edzés
Torna az irodában 6.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
Napi ajánlatunk
41:00
Kovács Attila: TestKovács kőkemény 5 körben - Alakformáló edzés
TestKovács kőkemény 5 körben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
39:00
Rokaly Erika: Era erősíti a kényes területeket - Erősítő edzés
Era erősíti a kényes területeket
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
11 hozzászólás
30:00
Kovács Attila: 30 perc kőkemény fitnesz - Erősítő edzés
30 perc kőkemény fitnesz
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
8 hozzászólás
32:00
Varró Kriszta: Varró Kriszta hasat gyilkol - Erősítő edzés
Varró Kriszta hasat gyilkol
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 1 kredit
14 hozzászólás
32:00
Szalka Andrea: Kardió Iron Box - Iron Box edzés
Kardió Iron Box
Típus: Iron Box
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
6 hozzászólás
36:00
Varró Kriszta: Comb és far Varró Krisztával - Erősítő edzés
Comb és far Varró Krisztával
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
15 hozzászólás
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 2. - Erősítő edzés
Torna az irodában 2.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10 hozzászólás
35:00
Rokaly Erika: A gyilkos comb és far edzés - Alakformáló edzés
A gyilkos comb és far edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
37:00
Kovács Attila: Egy nem hagyományos TestKovács edzés - Erősítő edzés
Egy nem hagyományos TestKovács edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
4 hozzászólás
34:00
Rokaly Erika: Erika páros edzése otthonra - Erősítő edzés
Erika páros edzése otthonra
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
5 hozzászólás
 
Ma már edzettek rá
39:00
Kovács Attila: TestKovács Attila funkcionalis tréningje - Erősítő edzés
TestKovács Attila funkcionalis tréningje
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: ingyenes
6 hozzászólás
04:00
: Zumba klip koreográfiája - Zumba® edzés
Zumba klip koreográfiája
Típus: Zumba®
Edző:
Nehézség: Könnyű
Ára: ingyenes
63 hozzászólás
05:00
Kovács Attila: Bemelegítés -  edzés
Bemelegítés
Típus:
Nehézség: Könnyű
Ára: ingyenes
16 hozzászólás
 
52:00
Kovács Attila: Erősítő alakformáló edzés - Erősítő edzés
Erősítő alakformáló edzés
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
22 hozzászólás
37:00
Varró Kriszta: Kriszta dinamikus step edzése - Erősítő edzés
Kriszta dinamikus step edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
40:00
Varró Kriszta: Comb és popsi edzése 40 percben - Alakformáló edzés
Comb és popsi edzése 40 percben
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
7 hozzászólás
40:00
Rokaly Erika: Erősítő edzés tetőtől-talpig - Erősítő edzés
Erősítő edzés tetőtől-talpig
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 2 kredit
13 hozzászólás
40:00
Gárdus Bence: Brutális hasizomra koncentrált edzés - Alakformáló edzés
Brutális hasizomra koncentrált edzés
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
10 hozzászólás
33:00
Kovács Debora: Debi step-kondi edzése - Erősítő edzés
Debi step-kondi edzése
Típus: Erősítő
Nehézség: Közepes
Ára: 1 kredit
4 hozzászólás
36:00
Gárdus Bence: Bence durva 36 perces edzése  - Alakformáló edzés
Bence durva 36 perces edzése
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
9 hozzászólás
53:00
Boja Sára: Gerinctorna a tartásodért 1. - Gerincgimnasztika edzés
Gerinctorna a tartásodért 1.
Edző: Boja Sára
Nehézség: Könnyű
Ára: 2 kredit
3 hozzászólás
37:00
Kovács Attila: Formás lábak edzés mindennapokra  - Erősítő edzés
Formás lábak edzés mindennapokra
Típus: Erősítő
Nehézség: Nehéz
Ára: 2 kredit
1 hozzászólás
17:00
Kovács Debora: Torna az irodában 6. - Erősítő edzés
Torna az irodában 6.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 5. - Erősítő edzés
Torna az irodában 5.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
10:00
Kovács Debora: Torna az irodában 4. - Erősítő edzés
Torna az irodában 4.
Típus: Erősítő
Nehézség: Könnyű
Ára: 1 kredit
Az edző válaszol
Timi levelesládája
Sporttáplálkozás
Válaszol: Szalka Andrea és Kovács Attila
Kérdezd szakértő edzőinket bármilyen fitnesz témával kapcsolatban
Válaszol: Ádám Tímea
Zumbáról, mozgásról, táncról, érzésekről, főzésről, női dolgokról kérdezhetitek Timit.
Válaszol: Silye Gabriella
Fogyással, optimális táplálkozással, emésztőrendszeri problémákkal kapcsolatban kérdezzétek Gabriellát!
Április 2014
H K Sze Cs P Szo V
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
jelmagyarázat
 
 
Stratégiai partner



UPC Videótár T-Home Samsung Smart TV
 
Kiemelt szakmai partnerek
SportTáplálkozás
IWI
Nagy Sportágválasztó Kovács Attila
 
Együttműködő partnereink
BSI
Hajóbérlés - PrimaYacht & Holiday
AquaWorld